悩み・目的– category –

作業を始めても、すぐに気が散ったり、集中が途切れてしまうことは珍しくありません。 この状態を「栄養不足」と捉えがちですが、集中力の低下は複数の要因が重なって起こることが多いと考えられます。 この記事では、集中力が続かない原因について、サプ...

十分に寝ているはずなのに、朝起きても疲れが残っていると感じることは珍しくありません。 この状態が続くと、「睡眠時間が足りないのではないか」「何か栄養が不足しているのではないか」と考えがちですが、原因は一つとは限りません。 この記事では、寝...

十分に寝ているはずなのに、疲れが取れないと感じることは珍しくありません。 この状態には、サプリ以前に整理すべき要因があります。 よくある誤解 疲れ＝栄養不足と考えがちですが、それだけが原因とは限りません。 考えられる要因 睡眠の質 睡眠時間が...